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7-select 단백질바 베리

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필라이즈 유저들은 7-select 단백질바 베리를 이렇게 먹고 있어요

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  • 단백질 하루 총량

    다들 몇 그램 드시나요?? 저는 47-48키로인데 필라이즈에서 87.5그램 정도 먹어야 한다구 하던데 적당한거겠죠..?? 식단에 어떻게 채울지 고민중이에요 ㅎㅎ 하림 오늘단백바 피스타치오 시키려구용 #단백질바 #단백

    0 65 882 26.09.04
  • 7키로 빠졌당

    두달동안 먹는 양 줄이고 러닝하고 유튜브로 홈트영상 따라했어용

    3 58 6 26.07.03
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(50g) 100g
칼로리 210 kcal
탄수화물 22 g
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단백질 14 g
지방 10 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
210
kcal
탄수화물 22 g 38%
단백질 14 g 24%
지방 10 g 38%
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세븐일레븐 7-select 단백질바 베리 칼로리와 같은 운동
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달리기 18분
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7-select 단백질바 베리
세븐일레븐 50g 166mg/dL
라즈베리 단백질바
퀘스트 60g 128mg/dL
단백질바
30g 137mg/dL
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